Introducción:
¿Encuentras obstáculos para ser tú misma, atrapada en patrones repetitivos o buscando un sentido más profundo en tu vida? La Psicología Profunda ofrece un camino hacia el autodescubrimiento y la transformación personal. Este enfoque terapéutico no solo aborda síntomas emocionales, sino que también te ayuda a reconectar con tus raíces, tus recursos internos y a desarrollar el ser único que eres.
Esta psicología nos permite desenredar e integrar nuestras experiencias pasadas, abriendo espacio para construir un presente más alineado con nuestro verdadero potencial. No solo busca prevenir el deterioro psicológico, también acompaña el proceso de realización personal, ayudándonos a vivir de manera plena y auténtica.
Psicología Profunda: ¿Qué es y cómo puede ayudarte?
La Psicología Profunda explora lo inconsciente: emociones, patrones, recuerdos y que moldean nuestras decisiones, relaciones y bienestar psíquico. A diferencia de terapias centradas únicamente en el presente. Aborda las improntas que dejan en la psique las experiencias pasadas, incluyendo no solo las vivencias personales sino también las del pasado familiar e incluso cultural.
Con raíces en las teorías de S. Freud y C.G. Jung incluye múltiples aportes de otros autores, evolucionando hacia el desarrollo de una psicología más acorde a las necesidades de las mujeres. Analistas como Clarissa Pinkola Estés, Marion Woodman y Jean Shinoda Bolen aportan un legado único para la perspectiva de género.
Patrones de pensamiento y conducta, valores y traumas forman el sustrato de la psique de cada ser humano. Son, de hecho los nutrientes que van a alimentar el proceso de transformación en sí mismo. En este sentido también incluyo las Constelaciones Familiares como parte de la Psicología Profunda.
Además integra perspectivas colectivas y espirituales, abordando no solo los desafíos individuales sino también nuestra conexión con lo transgeneracional y el inconsciente colectivo. Por eso busca descifrar los significados personales y arquetípicos detrás de nuestras vivencias, promoviendo una transformación integral.
En su dimensión preventiva y terapéutica, la Psicología Profunda considera a la psique y las emociones como raíces de muchos desequilibrios. Pero no nos limitamos a aliviar síntomas. Adoptamos un enfoque evolutivo, desde el cuidado de la vida del alma a su desarrollo potencial.
Conceptos Clave de la Psicología Profunda
Esta psicología del inconsciente nos abre un mapa psíquico básico para la exploración interior y la búsqueda de significado en la experiencia humana.
El proceso de individuación
Este es un término de Carl G. Jung que se refiere al camino de llegar a ser tú misma. Este proceso implica reconocer y reconciliar los aspectos conscientes e inconscientes de la psique, lo cual nos lleva a convertirnos en seres más humanos y a encontrar un sentido más profundo en nuestra vida.
Integración de “La Sombra”
La Sombra se refiere a todo lo que hemos reprimido dentro nuestro y no le hemos permitido tener un espacio consciente. Ahí reside lo que rechazamos porque lo consideramos indeseable para nosotras, pero también lo que no nos permitimos aceptar por el posible juicio negativo del entorno.
El inconsciente como fuente de sabiduría
El inconsciente no es solo un depósito de traumas reprimidos, sino también una fuente de creatividad, intuición y renovación espiritual. A través de sueños, imágenes simbólicas y rituales, el inconsciente nos guía hacia el desarrollo del ser que somos.
La realidad arquetípica de las historias mitológicas
Las historias más antiguas cuentan de forma metafórica lo que impactó a nuestros antepasados. Contienen pues, patrones de pensamiento y conducta heredados por nacer en una cultura determinada. Cuando estos patrones son universales los llamamos: arquetipos. Conocerlos es desentrañar raíces tan profundas como imperceptibles de las situaciones que vivimos.
¿Cómo ayuda la Psicología Profunda?
La Psicología Profunda ayuda a escuchar partes de nosotras que hemos relegado al inconsciente. Integrar estas partes nos permite conectar con los recursos internos que estamos necesitando en el momento presente.
Respuesta a la crisis moderna
La sociedad postmoderna promueve un estilo de vida desconectado de la Naturaleza, atrapados en estructuras sociales y ritmos de vida estresantes que promueven el consumo de fármacos para tratar la ansiedad y la depresión que provocan. La Psicología Profunda busca ir a la raíz de los desequilibrios en pos de encontrar vías de solución.
La reconexión con la Naturaleza que somos.
Volver a sentirnos parte del mundo natural, de sus ciclos y ritmos, reactiva nuestra capacidad de atravesar el declive y permitir la regeneración. Nos hace parte activa en nuestro proceso e integra la muerte como parte de la vida.
La revisión del pasado.
La expresión verbal y corporal de vivencias pasadas que todavía tienen eco en la vida presente puede ser un punto de partida para el autoconocimiento y la transformación personal.
La importancia de los sueños y las historias que nos impactan.
Nuestro mundo interno se expresa a través de aquello que nos impacta, tanto en la vida interior como en nuestras situaciones del diario vivir. Es un lenguaje metafórico que podemos leer para comprender lo que está sucediendo a nivel interno.
¿En qué puede ayudarte la Psicología Profunda?
La Psicología Profunda puede ayudarte a tu vida en relación. Un mecanismo psíquico de supervivencia es tirar para adelante y olvidar el pasado. Esto funciona mientras necesitamos hacerlo, pero a la larga, si no se cierran los procesos vitales que quedaron abiertos (lo que no expresamos, no aceptamos, etc.) quedan afectándonos de forma inconsciente, condicionando la forma en que procesamos la información emocional.
Vamos así formando esquemas mentales rígidos, con opiniones condicionadas y tensión emocional que afecta al bienestar psicológico e impide el desarrollo de una personalidad integrada y del Sí-mismo (el ser que somos).
Auto aceptación y Empoderamiento Emocional
Heridas Relacionadas con la Familia o el Pasado
Problemas de Límite y Codependencia
Adultas Mayores en Fase de Reflexión y Legado
Desafíos en la Comunicación y Relaciones Sociales
Transiciones en la Vida de la Mujer o más allá del género
Transiciones Profesionales o Vocacionales
Creativas que Necesitan Canalizar sus Emociones
Personas Altamente Sensibles o Empáticas, Terapeutas y Facilitadoras
La Psicoterapia Profunda fomenta la autodirección. Al acceder a una comprensión psicológica y espiritual propia, sin dogmas ni fantasías, vamos aprendiendo a leer el propio material psíquico y no a interpretar de forma literal lo que acontece en nuestro interior ni en nuestro entorno.
Herramientas terapéuticas en la Psicología Profunda
Empezamos por la entrevista terapéutica, en que vamos “tirando del hilo” ayudando a la persona a ampliar su perspectiva acerca de sí misma y su situación vital. Mientras estamos atentas a detectar una posible “puerta de entrada a la psique”.
Hoy en día cada profesional integra su propio bagaje terapéutico aplicándolo en el contexto de la Psicoterapia Profunda. Cada sesión es un espacio abierto a la creatividad de paciente y terapeuta, quien irá aplicando lo que crea que va a ayudar más en cada momento. Mis herramientas habituales son:
Ensoñación Consciente, para acceder a información inconsciente relevante
Las Constelaciones Familiares y el conocimiento sistémico sobre dinámicas relacionales inconscientes que se dan entre las generaciones pasadas y las presentes.
La Astrología Psicológica me permite conocer los procesos de vida desde un punto de vista energético-arquetípico. Dificultades y potencialidades.
Los Arquetipos y las historias mitológicas: aplicados en ciertos momentos en que se necesita comprender patrones de comportamiento universales que están influyendo en el momento presente.
El diario como herramienta terapéutica
La escritura reflexiva es una fuente de recursos propios de la persona que lo crea. Ayuda a conectar experiencias pasadas, presentes y futuras, revelando patrones ocultos y facilitando la evolución personal.
No obstante, todas estas técnicas tan valiosas sirven de poco para el éxito de la psicoterapia sin las metahabilidades de la terapeuta. Un contexto online requiere (más aún que si es presencial) una guía clara, la capacidad de detectar microseñales corporales y una conexión empática fuerte para crear un espacio seguro y transformador.
La Psicología Profunda como camino de transformación personal y espiritual
La Psicología Profunda no solo busca aliviar el sufrimiento emocional, sino también ayudarte a reconectar con un sentido más profundo de ti misma/o. Este enfoque abre la puerta a un viaje interior que no solo transforma cómo vives tu presente, sino también cómo te conectas con los demás y con el mundo que te rodea.
El ser humano como organismo espiritual creativo:
La creatividad como fuente de salud. La vida es un proceso creativo que se integra dentro de una creatividad colectiva universal. Sin creatividad nos secamos, no es un lujo, algo reservado al ocio o a unos pocos. Es una necesidad vital que podemos impulsar.
El bienestar humano no solo depende de la satisfacción de necesidades físicas o psicológicas, sino también de la realización de nuestro potencial espiritual y creativo. La falta de atención a esta dimensión puede llevar a un sentimiento de vacío o falta de sentido.
Lo espiritual necesita discernimiento. Existe una presión social que ridiculiza lo espiritual y lo relega a la “sombra colectiva” favoreciendo la inconsciencia a la hora de adentrarse a estos territorios sutiles.
La persona que desea indagar pero no tiene una conexión con los aspectos oscuros de su psique es blanco fácil de “embaucadores espirituales” que pueden conducirle a caminos muy tortuosos. Cuanto más te alejas de la conciencia socialmente aceptada, más necesitas un conocimiento psicológico profundo.
Mi práctica desde la Psicología Profunda
En mi práctica, terapéutica integro la Psicología Profunda en sesiones individuales online y dentro de las experiencias terapéuticas grupales: Volver a Casa y El Mundo Interior de la Facilitadora. A través de las técnicas y enfoques que he nombrado acompaño a mis pacientes en un viaje interior hacia sí mismas ayudándoles a desarrollar una personalidad integrada. Todo esto fomenta que puedan asentarse con confianza en la vida, con recursos para afrontar la adversidad, reconectar consigo mismas y transformar su vida desde adentro. También integro:
La Perspectiva de Género
La perspectiva de Género contempla cómo los roles y estereotipos creados desde el pensamiento patriarcal influyen en la formación de nuestra personalidad y en la percepción de la realidad. Desde el nacimiento, se nos asigna un género en función de los genitales, lo que determina nuestra socialización como hombres o mujeres y establece expectativas sobre cómo debemos comportarnos, sentir y vivir.
Sabemos por la biología que tanto los cuerpos masculinos como femeninos contienen hormonas de ambos géneros, aunque en diferentes proporciones, lo que puede influir en cómo experimentamos la vida como madres, padres, o con identidades de género más fluidas. Sin embargo, estos estereotipos de género, nos condicionan, no solo a las mujeres sino a todas las personas , afectando negativamente a nuestras relaciones y decisiones.
Entender este condicionamiento social es crucial para apoyar el proceso global de “deconstrucción patriarcal”, para que podamos vivir en coherencia con lo verdaderamente humano que reside en nosotras. Al integrar la perspectiva de género en la terapia, acompaño tanto en el proceso personal como impulsando una sociedad más inclusiva y equitativa, contribuyendo a una Cultura de Paz.
Atrévete a profundizar en tu interior
“La frustración central del hombre moderno no surge de sus represiones sexuales sino más bien de la inhibición de su naturaleza como organismo espiritual creativo.”
Ira Progoff
La Psicología Profunda es una invitación a descubrir lo que se encuentra oculto dentro de ti, esas partes que están pidiendo que las mires y las reconozcas como parte del ser humano que eres. Ellas tienen el poder de transformar tu vida cuando les das el amor que les falta.
Si sientes que es el momento de profundizar en tu mundo interior, este enfoque puede facilitar tu propio camino de autodescubrimiento en armonía entre tú y el mundo.
¿Te gustaría iniciar este viaje de transformación?
Quizá quieras saber más sobre las sesiones de Psicoterapia Individual, o tal vez te llame formar parte de una experiencia grupal. Aquí te dejo varias opciones de trabajo interior conmigo desde la Psicología Profunda:
El Mundo Interior de la Facilitadora
Si necesitas una experiencia introductoria más sencilla, te recomiendo empezar por:
La Mujer Lunar (abierto a todos los géneros)
No dudes en preguntarme lo que necesites para orientarte en tu proceso de ser quien tú eres
